КАК НАУЧИТЬСЯ ОТЖИМАТЬСЯ. НЕ МОЖЕШЬ ОТЖАТЬСЯ 10 РАЗ НАЧНИ С ЭТОГО!

Отжимания с колен. Делайте это упражнение правильно. После того, как сможете делать больше 15-20 раз, можете переходить на обычные отжимания. ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МОЙ: Вк: Инстаграм: