Салат для стройной фигуры. Ешь и худей 😅

Канал ещё на стадии развития и мы очень нуждаемся в финансовой поддержке Если рецепты находят отклик в вашем сердце и вы желаете как-то отблагодарить и помочь, то это можно сделать на карту Сбербанка Или по номеру телефона 79189709957 2202200832236887 Анастасия К. Благодарю, за понимание ❤🙏 САЛАТ ДЛЯ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ 😍 Ингредиенты: 🌿100 гр - молодая белокачанная капуста 🌿1 шт - огурец 🌿1 шт - перец болгарский красный 🌿1 шт - редиска 🌿50 гр - проростки зелёного маша 🌿зелень 60-80 гр : шпинат, укроп, петрушка, кинза 🌿1 коф. л  - чёрной соли перец чёрный, красный по вкусу 🌰Миндальный Майонез : майонез : молоко: 200 гр миндаля 1 л воды 130-140 мл  -  миндального молока 250 мл  -  масло оливковое 1 коф. л  -  соли чёрной 1-2 ст. л -  яблочного  уксуса 1 коф. л  - горчицы 1 ч. л - мёда Приготовление: Сделаем майонез Нам понадобится растительное молоко На ночь замачиваем 200 гр миндаля На утро очищаем его от кожуры, промываем. Наливаем воды 1 литр к очищенным орехам . Взбиваем блендером до однородного состояния Теперь нужно процедить через мелкое сито. Очень удобно использовать многоразовые мешки, они универсальны как для покупок в магазине, так и для процеживания Конечно, можно использовать и жмых, тогда это будет соус. Но нужно меньше воды, чтобы он был гуще Орехи тоже можно использовать разные : кешью, миндаль, кедровые . Для майонеза нужно молоко. Процедили и наливаем 130 мл в чашу блендера. Туда же добавляем 250 мл масла оливкового. 1 ч.л чёрной соли, 1 ч.л измельчённых семян горчицы, 1 ч.л мёда, 2 ст.л яблочного уксуса или лимонного сока  Всё взбиваем блендером. Майонез готовится пару минут и быстро густеет. Если любите гуще добавьте больше масла, если жиже - молока Это большой объём майонеза. 400 мл. Для салата понадобится 3-4 ст.л. Майонез можно хранить в холодильнике несколько дней в закрытой банке использовать для запекания овощей и для любых салатов. Овощи в этом салате сезонные, идеально дополняют друг друга Порежем огурец, перец, капусту, зелень, редиску. Добавляем в салатник овощи, зелень, пророщенный маш и заправляем майонезом. Соль и перец по вкусу  Готовьте с любовью, у вас обязательно всё получится 🙏 #шафран_салат #шафран_видеорецепт