Слуушай. #5 Фёдор Серков - уральский “Колумб“ в мире кроссфита

Почему КРОССФИТ эффективнее, чем обычные тренировки?🤔 КОГДА кроссфит появился в Екатеринбурге?😎 Кому ПРОТИВОПОКАЗАН данный вид тренировки? ⠀ Фёдор Серков - старший тренер клуба Crossfitekb расскажет обо всём вышеупомянутом⬆️ и даже чуть больше в новом подкасте «Слуушай»! Забери неделю фитнеса за 99 рублей и получи персональную тренировку в подарок! ✅ 00:00 Федор Серков “Crossfitekb“ 00:20 Что такое кроссфит? 01:57 Кроссфит на Урале - история возникновения 03:16 Екатеринбург - один передовых городов в плане кроссфита 04:32 Всем ли можно заниматься кроссфитом? 07:05 Вреден ли кроссфит для сердца? 10:34 Сколько раз в неделю можно заниматься кроссфитом? 12:01 Советы новичкам 13:30 Питание - отдельная тема 14:07 Приоритеты в тренировках Инстаграм Фёдора P.S. Любители кроссфита, вы здесь? Пишите в комментариях, за что так его обожаете?&