Дыхательная гимнастики после COVID-19 (часть 2)

⠀ Если в процессе заболевания страдает дыхательная система, то в легких возникают дегенеративные изменения. Важно применять меры, позволяющие ускорить процесс восстановления и уделить внимание движению грудной клетки. ⠀ Я лично видела на операции, как слипаются ткани грудной клетки с плеврой легких в результате легочных заболеваний. Важно работать не только с дыханием, но и с мобилизацией грудной клетки, чтобы избежать негативных последствий. ⠀ В первом видео мы уделили внимание дыханию и мягкой мобилизации, сегодня мы чуть более активно поработаем с грудной клеткой. Тренировку можно выполнять в кровати - я понимаю, что многие из тех, кто переболел или сейчас болеет, ослаблены, но хотят себе помочь - и это будет отличным решением. ⠀ Желаю вам всем приятной практики и будьте здоровы! Больше интересных видео и информации вы можете посмотреть у меня в инстаграмм @alexandra_kibziy ⠀ #послековида #восстановлениелегких #дыхание #дыхательнаягим