Еда управляет вами Как вернуть контроль над голодом и аппетитом за пару недель!
### **Описание видео:**
Вы когда-нибудь задумывались, почему нам так трудно контролировать аппетит и желание съесть что-то вкусненькое? Все дело в двух системах — физиологической и системе вознаграждения. Узнайте, как гормоны и привычки влияют на ваши решения, почему гипервкусная еда усиливает переедание и как восстановить баланс, чтобы еда больше не управляла вами!
**В видео вы узнаете:**
- Как работают гормоны голода и насыщения.
- Почему гипервкусная еда вызывает зависимость.
- Как мозг принимает решения: есть или остановиться.
- Что делать, чтобы почувствовать настоящий вкус пищи и вернуть контроль.
Переходите на правильное питание легко и без стресса!
### **Тайм-коды:**
**00:00** — Почему контроль веса стал сложным.
**00:46** — Как работают гормоны голода и насыщения.
**01:27** — Система вознаграждения и роль дофамина.
**02:05** — Как гипервкусная еда нарушает баланс дофамина.
**02:54** — Префронтальная кора: борьба между импульсами и самоконтролем.
**03:36** — Как восстановить баланс: отказ от вредного и переход на ПП.
**04:18** — Почему ЗОЖники довольны жизнью и не страдают.
- управление аппетитом
- голод и насыщение
- система вознаграждения мозга
- дофамин и еда
- правильное питание
- отказ от вредной еды
- как бороться с перееданием
- пищевые привычки
---
#ГолодИНасыщение #КонтрольАппетита #ПП #ЗОЖ #Переедание #Дофамин #СистемаВознаграждения #ПищевыеПривычки #ПравильноеПитание #КакНеПереедать
26 views
744
196
3 hours ago 01:36:05 2
Презентация программы «IR-директор: взаимодействие с инвесторами» и экспертная конференция
23 hours ago 00:26:36 4
[MyGap] [MyGap] - 4 Основы Доверия
1 day ago 01:03:05 6.7K
Стейк из КОНЯ за 5000 рублей и ЛУЧШИЙ бар России / Управляю САМОЛЕТОМ / День в городе: Казань
1 day ago 01:07:08 49.3K
После Гребенюка превратил кризис в успех: Откровения от Артема Чубукова - участника “Декларации“
1 day ago 00:01:59 1
💡 Удаленная работа Тверь 👍
1 day ago 01:24:53 1
[Даниил Смирнов] Эти пищевые привычки убивают тебя. Врач-биофизик Яков Маршак о питании, инстинктах и зависимостях
23 hours ago 00:40:52 3
Секреты успеха Дениса Селезнева: как завоевать рынок с помощью провокационного маркетинга?
2 days ago 00:00:26 8
Жильцы дома на Красном Химике, 9 неделю живут без воды
2 days ago 01:41:02 1
Tavern Manager Simulator #2. Новые блюда, помощники - феи.
4 days ago 00:04:38 571
Еда управляет вами? Как вернуть контроль над голодом и аппетитом за пару недель!