НЕЛЬЗЯ РЕЗКО менять рацион

Всем привет! Сегодня разберем тему питания и здорового сна. Как на организм влияет отсутствие режима дня, какие сигналы кричат о необходимости поменять рацион, что убивает вашу печень. Также расскажу, какое лучшее время для сна, почему вы просыпаетесь ночью, что есть истинный отдых. Забота о здоровье принесет плоды и снизит риски развития хронических необратимых процессов. Подписывайтесь на мой канал и задавайте в комментариях вопросы, которые хотели бы знать глубже. #здоровье #сон #питание #нарушениебиоритмов #проблемысбелком #рацион #здоровыйсон #причиныбессонницы #гормональныйсбой #долголетие #энергия #бодрость #восстановлениеорганизма #сигналыорганизма #проблемысоздоровьем #психология #психосоматика #ольга_коробейникова #ресурсноесостояние #бытьздоровым