Доступ к СИЛЕ ВСЕЛЕННОЙ |Как изменить свою жизнь!? древняя СЕКРЕТНАЯ ПРАКТИКА дыхания
Здравствуйте, дорогие подписчики!
Сегодня я хочу поделиться с вами уникальной техникой медитации, которая поможет вам расслабиться, успокоиться и зарядиться энергией. Эта техника называется Пранаяма.
Пранаяма – это древний метод управления дыханием, который был разработан в Индии тысячи лет назад. Она помогает улучшить здоровье, повысить уровень энергии и достичь духовного просветления.
Этапы выполнения Пранаямы:
1. Начните с того, что сядьте в удобную позу, спина должна быть прямой. Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов.
2. Затем начните наблюдать за своим дыханием. Обратите внимание на то, как воздух входит и выходит из ваших легких.
3. После этого начните контролировать свое дыхание. Вдохните через нос, задержите дыхание на несколько секунд, затем выдохните через рот. Повторите этот цикл несколько раз.
4. Теперь начните добавлять звуки к своему дыханию. Например, когда вы вдыхаете, произносите звук “Со“, а когда выдыхает
1 view
9
1
6 days ago 00:26:21 1
ВАРВАРСКИЙ СПОСОБ ВОЕВАТЬ! Попытка РФ ХОТЬ КАК-ТО восстановить свой потенциал — Мурзагулов
6 days ago 00:00:15 1
Лучше горькая правда чем сладка ложь #мудрость #мышление #вранье #правда #мудрыеслова #цискаридзе
6 days ago 01:30:32 1
АБСОЛЮТНО НОВЫЙ ФИЛЬМ УЖЕ ДОСТУПЕН! ОСНОВАН НА РЕАЛЬНЫХ СОБЫТИЯХ! МЕЛОДРАМА 2024!
6 days ago 00:20:37 1
❗ КАДЫРОВ ОБЪЯВИЛ КРОВНУЮ МЕСТЬ! Пошел ПРОТИВ ПУТИНА? Стрельба в МОСКВЕ — ЛИШЬ НАЧАЛО! — Мурзагулов
6 days ago 00:00:47 1
топ 5 фраз из скулбоя
6 days ago 00:09:45 1
Чтобы ягодица росла от ходьбы два раза это упражнение сделай после обеда и ужина
6 days ago 00:18:19 1
УСЛОВИЯ МИРА, ИХ НЕРЕАЛИЗУЕМОСТЬ И ВОЙНА ДО КОНЦА. СЕРГЕЙ ПРЕСЛЕГИН
6 days ago 00:35:27 1
РЖАЧНЫЕ ДИАЛОГИ С КОЛЛЕКТОРАМИ 😄 #гагарин #мфо #юмор #долги #приколы
6 days ago 00:12:15 1
В Курске началось принудительное выселение. Кремль отжимает недвижимость. На дороги денег нет.
6 days ago 00:05:30 1
Листинг
6 days ago 00:52:24 1
Досудебное требование к Президенту и Правительству РФ. Меняем Конституцию и строй законно.
6 days ago 00:00:59 1
Невидимая Связь: Как Отец Сопровождает Вас Всю Жизнь #психология #саморазвитие #эзотерика
6 days ago 00:04:12 1
Поступая так, вы притягиваете удачу
6 days ago 00:00:33 1
Про восточных женщин Ситников #любовь #отношения #психология #чувства #женщина #семья #брак
6 days ago 01:29:35 1
Прогулка по июльскому Нью-Йорку. Я вернулся!
6 days ago 00:53:12 1
Пятница 13-е Ваша Свобода. Всё приходит к вам!
6 days ago 00:19:46 1
КИТАЙСКИЙ LiXiang L9 vs VW Tiguan vs Evo 7 & Атмо 2115 или EuroR Accord ?
6 days ago 00:11:35 1
Бюджетные мази от боли и воспаления вместо дорогих аптечных средств.
6 days ago 00:00:00 1
ВЕРНУЛИСЬ с “СВО“ и НАЧИНАЕТСЯ ЖЕСТЬ! Власть ОДОБРЯЕТ! КОРРУПЦИЯ разъедает АРМИЮ! — Полозов
6 days ago 00:23:19 1
МЫ В ШОКЕ ОТ ЯПОНСКОГО СЕРВИСА! Деревня самураев и традиционный отель
6 days ago 01:45:08 1
🇷🇺 ДОБРЫЙ ВЕЧЕР с Наданой ФРИДРИХСОН и Игорем ВИТТЕЛЕМ / ТМинобороны, ты - космос! 🎥🎦🎤🔥💥
6 days ago 02:10:26 1
🇷🇺 Полный Абзац / Покровский* изолирован, Милов* в гневе, Глуховский* в игноре... 🎥🎦🎤🎙️🚀🔥💥
6 days ago 00:10:33 1
Фильм “Смертельно выгодно“
6 days ago 00:32:26 1
🇷🇺 ТАК СКАЗАТЬ / Павел Устинов / о справедливости, героизме на фронте... 🎥🎦🎤🎙️🚀🔥💥⚡️