Мастер-класс Петра Никифорова по грэпплингу

Видеоотчет с мастер-класса от Петра Никифорова, многократного чемпиона Нижегородской области по грэпплингу. ✔ За тренировку успели сделать буквально всё: хорошо размялись, изучили и отработали базовые приемы, узнали разные нюансы и фишки, поиграли, поборолись, а вишенкой на торте стало взрывное ОФП из последних сил. Спасибо всем участникам и Петру за полную отдачу.