Прямой эфир + медитация | 20 сентября

✅️ 20/9/23 эфир 562 ⬇️ - как подготовиться к комфортной практике медитации - к чему приводит хроническое внутреннее напряжение - как медитация помогает сохранить здоровье и предотвратить внешние конфликты - природа страха и синдром жертвы / как выйти из этих состояний с помощью практики медитации - как правильно реагировать на высвобождение глубоких стрессов во время практики медитации - 00:35 - 01:10 - техника для глубокого расслабления тела “Body scan”, медитация, молитва за победу Украины, санкальпа - принцип ягий / как правильно ставить запрос на время ягий - в чем отличие между осознанными и неосознанными мыслями 🙏 Поблагодарить за прямые эфиры Яна можно здесь: ➡️ Узнай больше о медитации и научись медитировать всего за 4 дня. Переходи на сайт, оставляй заявку на курс: ➡️ Следи за анонсами всех ближайших курсов в телеграмм-канале