САМАЯ СЛОЖНАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПРЕССА - 10 минут для плоского живота
Девчонки, это сложная тренировка - убийца пресса, не подойдёт начинающим, но вы можете попробовать :D
Эту тренировку можно проводить в домашних условиях или в зале после основного тренинга. Регулярные занятия помогут прокачать пресс и добиться рельефного и плоского живота. Достаточно уделять по 10 минут тренировке, чтобы результат не заставил себя долго ждать ♥️
—
—
- Если вы не подписаны на мой канал, то обязательно сделайте это
- И не забудьте нажать на колокольчик, так вы меня не потеряете и будете получать заряд бодрости и мотивацию к построению тела мечты.
На моём канале вы увидите: домашние тренировки под приятную музыку, тренировки дома на ягодицы, тренировки дома на пресс, кардио тренировки дома, тренировки на растяжку, тренировки дома на всё тело или full body тренировки, домашние тренировки на верх тела, тренировки дома для упругих ног и ягодиц, тренировки с резинками, тренировки с весом собственного тела, с гантелями.
1 view
52
12
12 months ago 01:52:08 1
Братство фильм боевик (2019)
12 months ago 00:38:40 1
Военная приемка. Битва двигателей Т-80/Abrams
12 months ago 00:16:05 1
КАК ЛИТЕРАТУРА ВЛИЯЕТ НА НАШЕ БУДУЩЕЕ? Могут ли украинцы жить хорошо? | Взгляд Панченко
12 months ago 00:00:54 1
Самый сложный язык в мире 🔥#shorts
12 months ago 15:20:24 1
ДЕВУШКА-ПСИХОЛОГ РАССЛЕДУЕТ САМЫЕ ЖЕСТОКИЕ И ЗАПУТАННЫЕ ПРЕСТУПЛЕНИЯ! Синичка. Все Сезоны
12 months ago 00:06:51 1
3 самых лёгких техники тренировки внимания. Концентрация внимания
12 months ago 01:39:01 1
Турист| Рейтинг 7.5 | Премьера Фильм 2021 (Боевик, Россия)
12 months ago 00:13:37 1
Говядина - Почему до 18 века на Руси её не ели ? Факты о которых молчат историки и диетологи
12 months ago 00:04:11 1
Вкуснее чем пирожки! Простой и очень быстрый рецепт слоеных трубочек!
12 months ago 00:01:00 1
Мультреалити (Интро)
12 months ago 00:03:52 1
Самое вкусное печенье с яблоками! За 10 минут! Лучший рецепт печенья к чаю!
12 months ago 00:10:02 1
5 лучших рецептов заготовки хрена на зиму без варки и стерилизации! Проверено годами!
12 months ago 00:09:06 1
Та самая, сельдь пряного посола по ГОСТу СССР 1084, букет №6. ЗАБЫТЫЙ РЕЦЕПТ от Fisherman DV. 27
12 months ago 00:02:08 1
TOKENZA | Сложный процент? Смотрите сами!
12 months ago 00:03:01 1
Здравствуй милый
12 months ago 00:09:21 1
ОБЗОР БЛЮ ЛОКА для бездомных
12 months ago 00:20:21 1
ТЯЖЕЛЫЙ ТАНК ИС-3 / СНАРУЖИ, ВНУТРИ, НА ХОДУ / Иван Сергеевич Зенкевич
12 months ago 00:11:39 1
Военный госпиталь на передовой. Врачи спасают и военных, и гражданских | МИРНЫЕ
12 months ago 00:13:43 1
Ребёнок хочет к папе, а мать-алиенатор не отпускает. Тяжёлое психологическое индуцирование ребёнка.
12 months ago 00:06:20 1
Юля Паршута — Амели (Live)
12 months ago 00:37:20 1
Выморозка кораблей. Самая тяжелая работа в мире
12 months ago 00:03:22 2
Полина Гагарина - Кукушка (OST Битва за Севастополь)
12 months ago 00:27:08 1
1. Иероним Босх / рассказ о художнике + разбор картины Босха “7 смертных грехов“ (часть 1)
12 months ago 01:06:37 1
Психолог Лариса Суркова: про авторитет родителей, зависимость от гаджетов, вранье и доверие