Разминка перед упражнениями на пассивную растяжку (с партнером) на семинаре 2-3 ноября

Сам по себе комплекс упражнений, использованный на этой разминке прекрасно подходит для активной самостоятельной растяжки. Ведущий в 44 года сел на поперечный шпагат за 6 месяцев, избавился от травм коленей, болей в спине и т. п.
Back to Top