Как победить генетику | Как вернуть интерес к жизни | 3 яйца в день - много?

ДОНАТ: Лучшее спортивное оборудование ДЛЯ ДОМА здесь: Домашние брусья-дипстанция с регулировкой высоты: Заказать мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“ можно на сайте Лабиринт: Купить мою ЛИЧНУЮ БАЗОВУЮ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК - писать мне Вконтакте или в Директ Инстаграма: ВК: Инстаграм: О МОЕЙ ЛИЧНОЙ БАЗОВОЙ ПРОГРАММЕ ТРЕНИРОВОК: Базовая программа тренировок в формате Электронной книги PDF, 22 страницы. Упражнения на все тело на турнике, брусьях и на полу. Включает порядок упражнений плюс их облегченные и усложненные версии, иллюстративные фото и подробные, исчерпывающие объяснения - как, сколько и что делать, а также какие возможны варианты выполнения и построения программы. Также мою книгу “Здоровье и красивая фигура после 50“ можно заказать на сайте Озон: На сайте: : Электронная версия моей книги “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“: Озон: Литрес: Моя книга “Как накачать пресс“ (электронная версия). Она для тех, кто НЕ покупал книгу “Здоровье и красивая фигура после 50 лет“, потому что является ее сокращенной версией (хотя в ней не только о том, как накачать пресс, а и об очень многом другом, касающемся тренировок и здоровья): Как победить генетику | Как вернуть интерес к жизни | 3 яйца в день - много? Физкультура, здоровье и жизнь ВНИМАНИЕ! Данный видеоролик носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. До того, как применять рекомендации из видеоролика, проконсультируйтесь с врачом! ПОДПИСКА МОЙ КАНАЛ В ЯНДЕКС ДЗЕН: ПАБЛИК ВКОНТАКТЕ КАНАЛ TELEGRAM INSTAGRAM ВКОНТАКТЕ FACEBOOK: Music: youtube/audiolibrary Содержание: 00:00 начало 00:23 стишок 01:28 о донате 02:45 о театре на Юго-Западе 03:06 разговор с собой 04:00 вреден ли стритлифтинг для суставов 05:49 как убрать живот до кубиков 08:50 о лучшем хвате для подтягиваний 10:00 что такое отказ в моем понимании 12:40 я не совмещаю разные хваты в одной тренировке 13:47 о моей улыбке - как у Андрея Громыко (министра ин.дел СССР) 15:45 на это месте мог быть ваш донат 16:25 чем можно заменить приседания по моей программе 17:49 моя система тренировок - не перетренировывает! (отзыв) 20:25 вопрос без вопроса 20:39 сводит верх пресса при надевании носков 23:31 как тренироваться без еды и отдыха 25:39 достаточно ли 5 моих упражнений для результата через год 26:44 продолжение про тренировки без еды и отдыха 30:04 спасибо за добрые слова и пожелания всем 31:48 устаю ли я вообще 33:32 как отучить семью от вредной пищи 35:55 из чего получать белок при непереносимости творога 39:23 о моей личной базовой программе тренировок 40:46 что лучше - подтягивания или отжимания 44:01 между делом 44:29 можно ли скачать мою книгу бесплатно 47:12 о программе Ганнибала 49:06 3 яйца в день - это много? 52:45 как вернуть интерес к жизни 01:00:26 между делом 01:00:48 что определяет генетику и как ее победить 01:05:45 о мочекаменной болезни 01:07:20 о лечении остеохондроза в лопаточной зоне и невралгии 01:10:27 режим питания и тренировки для эктоморфа 01:14:01 о моих подтягиваниях с весом 01:16:57 разбор рациона 01:18:03 об анекдотах 01:18:53 куда бить в драке 01:20:09 о тренировочных видео 01:22:36 после тренировки хочется есть вредное - как быть? 01:25:32 не понял вопрос 01:25:49 об отказе и “отказме“ 01:27:09 о “фуфаечном“ жиме штанги лежа 01:29:25 когда я вернусь на эстраду 01:31:52 заставляю человека бросить пить 01:32:43 как мне удается не перетренировываться 01:38:20 сильно ли никотин замедляет прогресс в тренировках 01:39:52 о донате 01:40:24 какой пульс должен быть на тренировке 01:43:01 как бросит пить алкоголь 01:47:12 буду ли я переходить на штангу 01:49:04 что я понимаю под дисциплиной питания 01:52:18 о донате 01:53:17 болит под плечом - психотерапевтическое лечение) 01:54:17 о язве желудка 01:55:27 причины частого пульса 01:56:56 похудел на 12 кг за 3 месяца 01:58:48 как по быстрому сбросить пару кг 02:04:01 о донате 02:04:37 как увеличит