Ни в коем случае не пейте эти витамины после 50! 😲
Курс ДЕФИЦИТЫ НУТРИЕНТОВ 👉
Первые признаки дефицита нутриентов. СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО ➡
Не пейте эти витамины после 50! Поговорим про нутриенты и витамины после 50, которые пить нельзя, в также про витамины после 50 лет, которые будут очень полезны, если вы думаете о том, как оставаться здоровым человеком как можно дольше. Как продлить молодость и быть здоровым?
_____
Натуральные ВИТАМИНЫ D3 К2 💊
Масло ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊
Добавка МАГНИЙ ПЛЮС 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - прием нутриентов после 50;
0:15 - какие нутриенты принимать нельзя;
1:05 - кальций;
1:50 - витамин А;
2:31 -какие витамины нужны с возрастом.
Поговорим про нутриенты, к которым необходимо с осторожностью относиться людям старшего возраста, особенно после 50 лет. А потом вы узнаете, каких витаминов следует принимать больше.
Какие нутриенты принимать не нужно?
1. Железо. Наше тело не может эффективно избавляться от лишнего железа. Избыток железа в теле вредит печени. Из-за регулярного приема железа риск заражения инфекцией может даже возрасти, если иммунная система ослаблена. При этом патогены получают много пищи. Прием железа замедляет всасывание цинка. Единственный способ избавиться от лишнего железа – сдать кровь.
Если у человека анемия, то рекомендуется получать железо из красного мяса, печени, БАДов с печенью травяного откорма, экстракта селезенки.
2. Кальций. Некоторые люди принимают слишком много кальция. Он откладывается в сосудах. Также кальций может откладываться в почках.
3. Витамин А (речь не про натуральный витамин А, а про его синтетическую форму). Синтетическая форма витамина А может создать проблемы, особенно в случае регулярного приема: проблемы с печенью, остеопороз, повышение внутричерепного давления. Натуральный витамин А – не проблема. Он есть в масле из печени трески, яичных желтках, сливочном масле.
Какие витамины нам нужны?
1. Витамин С.
2. Витамин В3 в форме ниацина. Ниацин нужен всем после 50. Это практически единственный способ повысить хороший холестерин. Еще он способствует ремонту ДНК и помогает вырабатывать энергию.
3. Магний. Магний препятствует накоплению кальция в клетках, помогает от гипертонии, мышечных спазмов, улучшает сон, снижает кортизол.
4. Витамин Д. Большинству людей нужно гораздо больше, чем они получают.
5. Витамин К1. Витамин К1 способствует свертыванию крови. Много витамина К1 в темной листовой зелени.
6. Витамин К2. Витамин К2 не только мобилизует кальций и удерживает его в костях, но и повышает уровень энергии, улучшая функцию митохондрий.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 15 июня 2024 года
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#витамины #нутриенты #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
30
7
4 years ago 00:02:37 34
Ни знахарство, ни благодать бога в болезни не подмога // В.В. Маяковский
4 years ago 00:02:22 20
НИ ЛЮБВИ, НИ СЕКСА в карантин...
3 years ago 00:02:52 30
НИ КУПИТЬ ПРОДУКТЫ, НИ ПРОЕХАТЬ В ТРАНСПОРТЕ БЕЗ УКОЛА
5 years ago 00:12:58 2.2K
НИ В МОСКВЕ, НИ В ПИТЕРЕ такого НЕТ! Лучшая доставка пиццы! Славный Обзор.
7 years ago 00:23:09 120
«Не вызываю у себя ни уважения, ни восторга» Кокляев #В ОБЪЕКТИВЕ ЖЕЛЕЗНОГО РЕЙТИНГА
4 years ago 00:02:55 116
А Колумб ни в чём не виноват!
5 years ago 00:12:34 12.1K
Депутат “Единой России“ ни в чем не виноват
5 years ago 00:03:46 228
Ни конца ни края. Опять канализация течет по Володарского!
4 years ago 00:23:56 56
Ни хвоста, ни чешуи. Сезон 1. Ловля хищника в Сегозере
4 years ago 00:21:18 32
Рыбалка в Карелии на Пяозере \ Ни хвоста, ни чешуи. Сезон 1.
10 years ago 00:02:06 325
Ни работы, ни денег - служба занятости лишила безработных нижегородцев единственного дохода
7 years ago 00:15:38 32
Ихтамнет: ни в Сирии, ни в Украине
5 years ago 00:26:10 27
Природоведение. Ни пуха, ни пера | Живая Планета
6 years ago 00:02:30 320
НИ О ЧЕМ!!!!!
3 years ago 00:14:42 370
45 Лет В Тюрьме Ни За Что! Невинно Осужденные Люди.
7 years ago 00:02:16 569
Пробки в Кудрово. Ни выехать. Ни въехать
5 years ago 00:02:34 65
В Кургане ни проехать, ни пройти
10 years ago 00:04:36 311
Отложить свадьбу, поступить в ШМЯ и ни о чём не жалеть
4 years ago 00:10:14 353
В день Милиции | Ни пройти ни проехать
9 years ago 00:04:48 1.4K
Новая автостанция на выезде из города оказалась невыгодной ни перевозчикам, ни пассажирам
3 years ago 00:03:14 52
Ни в Конституции ни в УК нет обязанности жениться
5 years ago 00:02:30 35
Шоколад ни в чем не виноват!!! Пацан к успеху шел!!!
11 years ago 00:00:29 15.8K
кот ни в чем не виноват
10 years ago 00:03:14 695
Ни запреты властей, ни снежные завалы не могут удержать водителей от нарушения правил движения.