Энергетическая йога. (Как выбрать объект концентрации - точку в теле?)

Вы делаете первые шаги в цигун или энергетической йоге? - Важно не заблудиться в большом количестве информации. - Важно не заблудиться в большом количестве упражнений, а выбрать лишь те, с которых правильнее начать первые шаги в практике. - Важно не потерять время в метании между методами и направлениями. - Важно не потерять время в частой смене объектов концентрации. Не стоит хвататься за все сразу. Это видео о том, что не следует менять объект (определенный центр в теле) концентрации до тех пор, пока вы не научитесь устойчиво генерировать энергию из одного центра. Фейсбук: Инстаграмм: Телеграм: ВКонтакте: Воцап: 7-921-941-71-50