ВИИТ для начинающих. Лучшая тренировка для похудения

ВИИТ - высокоинтенсивная интервальная тренировка. Такие тренировки являются самыми эффективными для сжигания жира, при этом они занимают минимум времени! Тренировки по системе ВИИТ - это лучшее решение для тех, кто хочет сжечь лишний жир, улучшить пропорции фигуры и при этом не обладает большим запасом свободного времени. 🔴В сегодняшней тренировке 5 упражнений, каждое из которых следует выполнять в быстром темпе в течение 30 сек. Отдых между упражнениями также 30сек. Всего 2 круга упражнений, которые займут у вас всего 10 минут на выполнение. ❗Противопоказания к сегодняшней тренировке: -сердечно-сосудистые заболевания; -любые хронические заболевания в стадии обострения; ОРВИ; -онкологические заболевания. Подписывайтесь на мой YouTube канал Инстаграм Участвуйте в моих проектах по похудению и коррекции фигуры