Видео от ЗОЖ ПП ЕДА и легкие рецепты

Неделя полезных завтраков🙌🏻❤️ Наверное, это мой любимый завтрак) •1 средняя морковь •1 яйцо •50 г муки или готовой смеси для вафель •1 ст л кунжута по желанию •1 ч л раст масла сбрызнуть вафельницу или сковороду Готовим на хорошо прогретой вафельнице на полной мощности 2 мин! Я всегда ставлю таймер, чтобы не передержать. Добавляем несладкий йогурт и мед по желанию! Кбжу на весь объем, 4 вафли: 370/13/14/47 Приготовьте, это очень вкусно! Сохраняйте и махните в комментариях если продолжаем🙌🏻❤️ От 1️⃣ до 🔟 напишите вашу оценку блюда? ❗️Подпишитесь, [ чтобы увидеть рецепты легких завтраков, обедов и ужинов КАЖДЫЙ ДЕНЬ👀🥦🍳