Почему нам важно выгружать эмоции

«Выговорилась и стало легче» — почему нам важно выгружать эмоции? Многие люди живут «из головы», смотря на мир исключительно рационально. Но невыраженные эмоциональные переживания никуда не исчезают. Их отголоски буквально «застревают» не только в психике, но и в теле. Они становятся тем, что принято называть блоками и зажимами. Со временем это напряжение переходит в хроническое и приводит, помимо заболеваний, ещё и к образованию «мышечного панциря». Человек перестаёт чувствовать и, как следствие, его естественная эмоциональная деятельность подавляются. Он начинает жить, не ориентируясь на чувства и эмоциональные состояния других людей. Прожив много лет в таком «корсете», человек становится более холодным и тяжёлым, при этом он перестаёт замечать свою скованность и безжизненность. Для него такая жизнь становится нормой и ему непонятно, каких эмоций от него хотят дети, партнёр, друзья (если они ещё остались). Вся его жизненная энергия полностью перемещается в голову, лишая своего носителя непосредственных ощущений и естественности. Основной смысл психотерапии — возвращение человека к его эмоциональной жизни. Чтобы начать чувствовать сейчас, необходимо освободиться от тех эмоциональных переживаний, которые были накоплены за жизнь. Всё, что вы слышали о лекаре с именем «время», — неправда. Время не лечит. Оно лишь усугубляет неразрешенные проблемы и создаёт новые. Очень важно научиться вовремя проживать и выгружать эмоции, чтобы чувствовать жизнь и взаимодействовать с ней. Накапливая эти переживания в себе, вы рискуете стать озлобленным зрителем чужих жизней.