Прекрасного дня, красотка 💋 Сегодня мы откроем секретики твоего железного друга ☺️ А именно изучим названия хватов на пилоне, чт
Прекрасного дня, красотка 💋
Сегодня мы откроем секретики твоего железного друга ☺️ А именно изучим названия хватов на пилоне, чтобы во время урока твоя голова не взрывалась от слов: ХВАТ ТВИСТЕД, КОЛЬЦОМ ВНИЗ, УПОР и тп 😅🤯 девочки, кому знакомо - ставим лайк, сохраняем пост 💋
1. ХВАТ КОЛЬЦОВ ВВЕРХ он же ПРЯМОЙ ХВАТ
Для начала определим: что такое кольцо? Это круг, который образует указательный и большой палец, название хвата очевидно 😉
2. ХВАТ КОЛЬЦОМ ВНИЗ
Этот хват противоположен хвату кольцом вверх.
3. УПОР
Рука упирается в пилон, название очевидно 😉
4. ХВАТ УПОР В ПРЕДПЛЕЧЬЕ
Я бы назвала его «помогатор»😻 если ты научишься правильно им пользоваться, то успех тебе гарантирован 😉
Локоть должен упираться на уровне груди спереди пилона, и суть отталкивать корпус от пилона, а не прижиматься ❌
5. ЖЕНСКИЙ ХВАТ он же ХВАТ ТВИСТЕД, ТВИСТЕР
В переводе означает скрученный, это мы и наблюдаем в запястье.
6. МУЖСКОЙ ХВАТ он же ХВАТ ЧАШЕЧКА
В основном этот хват используется в силовых элементах, таких как шолдер, флаг. С
1 view
829
248
3 weeks ago 00:02:12 1
Купить комнатные цветы в леруа мерлен 🔥 Настоящий бонсай
3 weeks ago 00:03:02 2
tAISh - 6 утра (debut rework)
3 weeks ago 00:02:11 1
XTREAM_DUO
3 weeks ago 01:34:42 27
Призраки этого не могут / Привидения этого не делают / Ghosts Can’t Do It 1989
3 weeks ago 00:01:23 1
💶 Работа заработок на дому интернет 💷
3 weeks ago 00:04:29 100
пвд на лесное озеро
3 weeks ago 00:02:49 10
Молодёжная группа “Велики и чудны дела Твои
3 weeks ago 00:00:19 1
200 пар станцевали на кадетском балу в Ростовской области
3 weeks ago 00:20:29 282
Кони и лошади, Муся и Буся, Лиса с морковкой или просто КОТоБудни от г.
3 weeks ago 00:01:12 1
ТОРГОВЛЯ ПО ИНДИКАТОРУ MACD 👌 ТОРГОВЫЙ РОБОТ MT5 СКАЧАТЬ ✔
3 weeks ago 00:01:42 8
В лучших традициях русских офицеров: в Новочеркасске прошел казачий кадетский бал