Сколько Повторений Делать Для Разных Мышц? (ДЛЯ МЫШЕЧНОГО РОСТА) [4K]
Сколько повторений делать для разных мышечных групп? В этом видео я расскажу вам, какое лучшее количество повторений для роста мышц и для набора массы. Как правильно тренироваться и составить программу тренировок на массу.
ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Telegram -
✅Информация по программе тренировок -
✅Мой инстаграм -
Исследования:
1 view
437
119
4 weeks ago 00:23:22 1
Можем ли мы повторить мраморные кружева средневековья? Что нам мешает их создать? Андрей Буровский
1 month ago 00:06:19 7
Обувь для детей. Рассказываю про обувь детям. Пальчиковая гимнастика.
1 month ago 00:46:02 1
Путин не слушает семью. Конфликт русских и цыган. Выборы и протесты в Грузии | Пастухов, Еловский
1 month ago 03:05:07 1
Запись встречи Хармфульского клуба любителей математики
1 month ago 00:18:33 1
|| 3 Необычных Макияжа Из Pinterest!!|| (чайник в макияже повторяет креативные образы 🤡)
1 month ago 00:05:55 1
Причины появления ахиллобурсита. Как лечить воспаление сустава стопы упражнениями?
1 month ago 00:27:45 1
Как Вспомнить Прошлые Жизни: Почему Мы Не Помним
1 month ago 01:31:53 9
🎙️Ольга Зверева - БОЛЬШОЕ ИНТЕРВЬЮ (О ролях в озвучке, войне россии против Украины и многом другом)
1 month ago 00:27:59 1
Ловушка дисциплины. Почему не получается достичь цели и как это исправить?
1 month ago 00:31:25 1
РАСТ В МАЙНКРАФТЕ ! ОНИ ПОВТОРИЛИ ВСЁ ! Репринцев раст rust
1 month ago 00:06:57 1
8 самых эффективных упражнений при варикозе. Быстрая гимнастика от варикоза на работе и дома
1 month ago 00:14:02 1
Почему опасно рассказывать о неудачах? Цена излишней откровенности
1 month ago 00:07:01 1
Почему мы не меняемся и грехи повторяются? Ответы отца Димитрия Смирнова. .
1 month ago 00:10:18 1
Рецепт кукурузных НАЧОС с КЕСО | Мучачос, повторяйте.
1 month ago 00:01:01 1
Пуловер на верхнем блоке Техника выполнения #тренировка #спина #пуловер #спина #сашабраун #workout
1 month ago 00:27:21 1
Почему внучка повторяет судьбу бабушки? #род #проклятие #проклятье #родология #расстановки
1 month ago 00:11:06 1
РЕАЛЬНАЯ стоимость обслуживания VW / НЕ ПОВТОРЯЙТЕ МОИХ ОШИБОК
1 month ago 00:16:02 1
ДОЙТИ ДО ПРЕДЕЛА. ПОЧЕМУ ВОЙНА НЕ ЗАКОНЧИТСЯ? | #ВзглядПанченко
1 month ago 00:05:31 3
Укрепляем ЯГОДИЦЫ без оборудования 🍑ТОП-3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ упражнения на ягодицы для новичков
1 month ago 00:06:24 1
ВСЁ, ЧТО ВОКРУГ — ЭТО ТВОЁ ЗЕРКАЛО! Вся правда о том, почему твои ошибки повторяются снова и снова
1 month ago 00:40:43 23
САПОЖОНКОВ. Про жим 306 кг / Жим 235 кг в Натураху / Сильнейший жимовик в мире
1 month ago 00:13:11 1
Смысл техники медитации. Как, сколько и зачем медитировать
1 month ago 01:10:03 1
Инна Ивановна Панченко: что такое речь, логопедия, путь в профессии
2 months ago 00:20:22 1
ЛОВУШКА НОСТАЛЬГИИ: почему музыка повторяется через 20 лет?