Пропсы, которые я использую во время тренировок

Работа с телом это ежедневная рутина. Без дополнительной помощи не обойтись... Подобрала для вас инструменты, которые помогают мне не только работать над собой, но и приводить своих клиентов к стойкому результату за 10 недель. - коврик для йоги - мячик для мфр (любой, подходящей для вас плотности) одинарный Или двойной Возможно использовать теннисный мяч -массажный ролл -массажная палка Есть варианты меньше, но с более удобной ручкой