Секреты здорового сна: сколько нужно спать?

Секреты здорового сна. Здоровый сон — одно из важнейших условий правильной работы нашего организма. Но часто мы не уделяем ему должного внимания. Как правильно спать и сколько нужно спать человеку? Как наладить режим и научиться быстро засыпать? Как высыпаться и чувствовать себя бодро весь день? Сегодня в гостях у Ревитоники диетолог, Анастасия Плещева. Она расскажет о секретах здорового сна и о его влиянии на нашу жизнь. 👍 Ставьте лайк, подписывайтесь на наш канал и оставайтесь молодой без уколов и опер