Основы движения 4 Раскрытие таза, поперечный шпагат Танцевальная растяжка на базе contemporary dance
Все мои программы доступны на !
Ещё больше полезной информации в инстаграм
Чтобы эффективно и правильно двигаться в жизни, в любом виде спорта и танца, мы должны овладеть основами движения, поскольку из-за сидячего образа жизни мы потеряли эту способность, и движение стало приносить вред, а не пользу. И для этого я хочу познакомить вас со своим любимым видом движения - современным танцем. С каждым годом, изучая техники и принципы, я всё больше убеждаюсь, что это самый здоровый и универсальный вид нагрузки для тела, который подходит АБСОЛЮТНО всем. На этом уроке я покажу, как раскрыть свои тазобедренные суставы, сделать их подвижными, используя танцевальные упражнения из техники contemporary dance.
Ну а если у вас что-то не получается, то вы всегда можете записаться на индивидуальное онлайн занятие прямо здесь в комментариях или написать мне в директ в инстаграм: ?
2 views
1
0
11 months ago 00:40:13 1
ДПС ГИБДД НЕ зарегистрированы в ФНС, НЕТ лицензии требовать ваши документы!
11 months ago 00:11:23 1
Психология толпы, пропаганда и реклама: Эдвард Бернейс и групповая идентификация
11 months ago 00:01:23 1
Степ - аэробика,совершенствование основных движений (Танго)
11 months ago 00:02:23 1
ПД и ОПД не СУЩЕСТВУЕТ ✊ в КОНСТИТУЦИИ РФ
11 months ago 00:03:26 1
День рождения Комсомола. Ордена. Музыкальная открытка/Поздравление
11 months ago 00:11:01 1
ॐ Om Chanting Meditation and Abundance | 432 Hz Music
11 months ago 00:34:57 1
Как снять своё АВТО с Регистрации РФ и забыть о штрафах!
11 months ago 01:21:09 1
БОЛЬШОГО ВЗРЫВА НЕ БЫЛО?
11 months ago 02:24:04 1
Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций
11 months ago 01:47:12 1
Бал (фр. Le Bal, итал. Ballando Ballando) фильм 1983 года
11 months ago 00:42:44 1
Римский-Корсаков, Шехеразада, дирижер Валерий Гергиев
11 months ago 00:10:23 1
Дорожное движение, безопасность участников дорожного движения | Классные часы и ОБЖ #43 | Инфоурок
11 months ago 01:51:17 1
Панельная экспертная дискуссия на тему «Ценности России: крепкая семья»