Как повысить уровень эстрогена у женщин: список продуктов и добавки

Подписывайтесь на телеграмм канал нутрициолога Евгении Никоновой и задавайте ей вопросы лично: Исследования о влиянии различных добавок на уровень эстрогена Витамин Е #:~:text=Vitamin E reduced significantly the,in the absence of estrogen. Магний Мака перуанская Фитоэстрогены 00:00 Проявления недостатка эстрогенов 00:44 Признаки нехватки эстрогена 01:05 Причины низкого уровня эстрогена 01:43 Как повысить уровень эстрогенов 02:09 Продукты повышающие уровень эстрогенов 02:21 Травы фито эстрогены 02:37 Добавки для повышения уровня эстрогенов 03:09 Сколько нужно временя для повышения уровня эстрогенов