Срочно сбросить пару килограммов. Ищу продукты для похудения

Срочно сбросить пару килограммов. Ищу продукты для похудения: купила говядину, приготовлю в духовке или отварю, стейки лосося, творог обезжиренный, так надо посидеть месяц , хотя пару кг я сброшу так дня за 3-4. Белок без поступления углеводов приведет к сжиганию лишнего веса.