Техника выполнения и ошибки упражнения для пресса

Красивое натренированное тело, подтянутый брюшной пресс – мечта многих людей. Нормальное положение живота – свободное, поэтому для укрепления его мышц необходимо выполнять специальные упражнения для брюшного пресса. Независимо от физических нагрузок, органы человека подвергаются постоянной встряске, поэтому нужна их строгая фиксация, своеобразный мышечный «корсет», которым и является накачанный пресс. Накачанные, развитые мышцы живота, поддерживают внутренние органы в необходимом положении, что способствует