Упражнение для укрепления мышц живота. Фитнес мама- семинар SFC

Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Комплексное упражнение для мышц живота, снятия мышечного закрепощения и развития гибкости. Для здоровья позвоночника необходимо выполнять упражнения для укрепления как мышц спины, так и мышц живота, создавая основательный “мышечный корсет“, поддерживающий позвоночник в целом и отдельно каждый позвонок. Марина Шешукова-директор SuperFitness Company,автор и ведущая семинара“Мама плюс малыш“.