Блоки тхэквондо для начинающих

Ап чумок чируги - удар рукой вперед Нижний - наджунде бакат пальмок макки Средний - бакат пальмок макки (кулак от себя) Верхний - чуке пальмок макки Средний обратный - ан пальмок макки (кулак на себя)