Как улучшить кровообращение в ногах и лимфоток нижних конечностей не вставая с постели
✅ Больше полезных материалов для здоровья смотрите в телеграм-канале
▶ Приглашаю в МАСТЕРСКУЮ ЗДОРОВЬЯ. Подробности смотрите здесь
Приглашаю сделать этот небольшой комплекс утренних упражнений для улучшения кровообращения в ногах. Делаем мы его не вставая с постели. Всего несколько простых упражнений помогут вам улучшить кровообращение и разогнать лимфатическую систему в нижних конечностях.
Если у вас постоянно мерзнут ноги, сводит судорогой и синдром беспокойных ног, вам необходимо по утрам делать этот комплекс для нормализации кровообращения.
Тайм-код:
00:00 То что нужно после 50 лет
01:08 Приглашаю в телеграм-канал ЗОЖ с Сарматом
01:25 Улучшаем кровообращение лежа в постели
07:17 Как правильно вставать из положения лежа на спине
08:20 Улучшаем кровообращение в правой ноге
12:37 Улучшаем кровоток и лимфоток в левой ноге
Никогда не делайте это по утрам -
👉 Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео -
Буду благодарен если поделитесь этим видео с родными и близкими!
Подписывайтесь на канал ЗОЖ с Сарматом по этой ссылке
👉 👈
Присоединяйтесь к нашему телеграм-чату
Если у вас есть вопросы по этому видео или вы хотите что-то уточнить, пишите в комментариях.
👍 Заранее благодарю за вашу поддержку канала лайком и подпиской ❤️
Отказ от ответственности.
Канал ЗОЖ с Сарматом канал только предлагает информацию о здоровье, фитнесе и питании. Данное видео носит исключительно информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед применением упражнений обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск.
#зожсармат #здоровыйобразжизни #зож #здоровье #упражнениядляздоровья
1 view
19
5
2 days ago 00:07:49 0
Улучшение ЗРЕНИЯ с помощью ТАБЛИЦЫ Сивцева! Вибрации оптической осью!
2 days ago 00:01:13 0
Отзыв на гипнотерапию | Елена
1 week ago 01:25:05 0
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
3 weeks ago 00:01:27 1
САМАЯ МОЩНАЯ ТРАВА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ КРОВООБРАЩЕНИЕ ГОЛОВНОГО МОЗГА И РАБОТЫ СЕРДЦА.
3 weeks ago 00:11:56 0
Как создать Телеграм канал правильно
3 weeks ago 00:05:09 0
Упражнение, которое ОСТАНАВЛИВАЕТ Старение! Секрет МОЛОДОСТИ всего за 5 минут в день.
4 weeks ago 00:10:37 3
Как советский ГАЗ М-20 “Победа“ стал польской “Варшавой“. Что изменилось?
4 weeks ago 00:28:27 0
Когда выходит грязная лимфа? – 6 лучших способов очистить лимфу
1 month ago 00:12:38 2
Как улучшить разгибание кисти после перелома
1 month ago 00:42:41 0
ПРОКАЧАЛ ЗЕМЛЯНКУ: ТЕПЕРЬ В ЛЕСУ ЕСТЬ ЭЛЕКТРИЧЕСТВО!