САМАЯ ЭФФЕКТИВНАЯ СУШКА! Как сжечь подкожный жир и набрать сухую мышечную массу? | neofit 3

В этом видео вы узнаете: 0:16 что такое сушка и чем она отличается от похудения 0:40 какие виды сушки бывают 1:53 самые эффективные тренировки для жиросжигания 4:19 моя интервальная тренировка 11:15 итог Питание: Сон: Мой ВК: Мой Instagram: Поддержать проект: Яндекс деньги: 410013773556427 Карта сбер: 5469380049075921 PayPal: BTC: 18MxV6FLhoHxpJov9xD