Не растут мышцы? Ошибки в тренировке и питании. Сергей Югай
Мышцы.рф рекомендует Rocket Nutrition -
Сергей Югай подробно расскажет об основных ошибках в тренировках и питании, которые мешают построить качественную мышечную массу.
В процессе разбора ошибок Сергей Югай ответит на такие вопросы: 1) как составить тренировочный сплит 2) как достигнуть максимальной эффективности при построении мышечной массы
3) как питаться правильно, чтобы мышцы росли и многие другие
Подписывайтесь на Инстаграм Мышцы.рф:
Подписка на новые видео:
Сергей Югай ВК:
На канале Мышцы.рф вы увидите разнообразные фитнес видео и бесплатные программы тренировок по фитнесу и бодибилдингу. Опытные тренера нашего канала покажут правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по набору мышечной массы, а так же снижению лишнего веса.
1 view
104
31
1 month ago 00:01:08 1
BTS от РуАрми новый грузовик у Хайб в поддержку #bts #btsarmy #kpop #suga #jungkook #army #jimin
2 months ago 00:14:37 1
ГАЗОВЫЙ ТУПИК: Европа Лишится МИЛЛИАРДОВ из-за Экономии Газа
2 months ago 01:07:36 1
Отношение к Столыпину и Эйдельман, патриотизм, курс России и корни конфликта с Украиной // Спицын
2 months ago 00:15:51 1
ЦБ повысил ключевую ставку до 21%! Стагфляция неизбежна? Как спасти активы? / Рынки
2 months ago 01:55:43 1
Сан-Франциско — конец: бездомные победили айтишников | Криминал и неравенство в Калифорнии
2 months ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!
2 months ago 00:24:26 1
Газовый КОШМАР Европы! Россия ОТКАЗАЛАСЬ от транзита через Украину?
2 months ago 00:07:22 1
НИКОГДА НЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ ВЕТКИ ЭТОГО КУСТА! Природный антибиотик у вас в саду. Съедобный барбарис.
2 months ago 00:11:14 1
Обзор моих томатов.
2 months ago 00:28:10 2
Стрихнин: Крысиный яд как лекарство - [История Медицины]
2 months ago 00:31:42 11
Цены попрут вниз потому что дело у застройщиков дрянь / Хуснуллин сдался / Апартаменты запретили
2 months ago 00:03:23 1
Ренат Ибрагимов “Наш город“ (1979)
2 months ago 00:09:01 1
ВОЛОСЫ РАСТУТ даже на ЗАЛЫСИНАХ и больше НЕ ВЫПАДАЮТ. Красивые густые крепкие волосы даже в 60 !
2 months ago 00:18:27 1
Заброшенные в России//Старые фермы
2 months ago 00:19:54 1
Две России — кто воюет и почему, и как устроена армия РФ (English subtitles) @Max_Katz
2 months ago 00:01:00 1
«Едим подножный корм»
2 months ago 00:02:00 1
Продается уютная квартира в многоквартирном доме в поселке Коркодино
2 months ago 01:08:53 1
«Подсчитали — прослезились» | Демографический кризис и дефицит кадров: к чему это приведет Россию
2 months ago 00:56:24 1
КТО СЕГОДНЯ В ПОЛНОЙ Ж*ПЕ НА ПОКУПКУ ЖИЛЬЯ? ЛЮДИ В ТУПИКЕ. ЦЕНЫ НАЧАЛИ СНИЖАТЬСЯ. ЗАСТРОЙЩИКИ ВОЮТ?
2 months ago 00:03:20 1
Фронтовые коты.
2 months ago 00:08:16 1
УЗНАЙ, КАК И СКОЛЬКО ТЫ МОЖЕШЬ ЗАРАБАТЫВАТЬ В ПРОЕКТЕ “INSTART“
2 months ago 00:21:20 2
28 октября — Ефимов день. Что нельзя делать сегодня #традиции #обряды #приметы
2 months ago 00:01:50 1
Владимир Высоцкий - Утренняя гимнастика
2 months ago 00:43:00 1
Предсказания Бориса Немцова о Путине и России сбываются #2