Как бегать в удовольствие и пробежать марафон

Ссылка на видео: Беговые принципы, которых я придерживаюсь вот уже 5 лет: 1. Поставьте цель; 2. Найдите того, кто будет вдохновлять; 3. Идеальных условий никогда не будет; 4. Не зацикливайтесь на неудачах; 5. Превратите бег в игру; 6. Тише едешь, дальше будешь; 7. Ведите отчёт; 8. Найдите единомышленников; 9. Книги и видео; 10. Боль проходит; 11. Не думать о беге во время бега; 12. Бегайте под музыку; 13. Бегайте, когда плохое настроение.