Осознанное Дыхание | Медитация с Голосом | 8 минут

Эта простая медитация служит для создания пространства внутри себя, где вы сможете найти покой и гармонию. Медитацию можно использовать как простую технику релаксации или как инструмент для роста осознания и духовности и, следовательно, как форму заботы о себе. 🙏🙏🙏🙏🙏 ВНИМАНИЕ! Данную медитацию нельзя выполнять во время управления транспортным средством или во время выполнения работы связанной с повышенным вниманием. Также её нельзя выполнять лицам страдающим нервными или психическими расстройствами без предварительной консультации с лечащим врачом. -------------------------- Навигация: 0:00 Вступление 0:16 Как найти внутренний покой и гармонию 0:45 Медитация расслабления через осознанное дыхание -------------------------- 🌞 Вы можете ПОБЛАГОДАРИТЬ НАС в виде ФИНАНСОВОЙ поддержки. Мы благодарны за любую посильную для вас сумму. Все деньги идут на развитие канала и сайта. Поддержать 🙏