Как научиться вращаться на коньках. Базовые вращения в фигурном катании. Scratch spin exercises.

English below Дорогие любители фигурного катания! В сегодняшнем выпуске Вы познакомитесь с базовыми упражнениями для обучения вращению. Мы поговорим о том, как важна ось вращения, как стоять на опорной ноге в процессе вращения, зачем и когда нужны группировки. Мы научимся чувствовать место, на котором вращаемся: чем ближе оно к зубцу, тем меньше трения и выше скорость вращения, и тем большее мастерство надо проявить, чтобы не зацепить зубцом о лед. Я настоятельно рекомендую начинающим и не только (но начинающим в первую очередь) пройти сначала этот курс обучения, прежде чем Вы приступите к вращениям с захода. Очень многие фигуристы-любители, прежде чем войти во вращение, ломают свой корпус еще на заходе, что приводит к тому, что вращаться им так и не удается попробовать. На мой взгляд, начинать вращения с захода гораздо легче, когда знаешь, что тебя ждет на самом вращении. Dear figure skating sportsmen and enthusiasts! In today’s video you will learn basic exercises for spinning. We will