Что значит “я не люблю себя”

▶️▶️▶️Регистрация на вебинар 03 октября: Когда человек говорит, что не любит себя, это всегда связано с глубинным внутренним восприятием самого себя и окружающего мира. Этот вопрос можно начать разбирать с примера животных. Например, представьте корову, которая встречается вам на пути. Задумывается ли она о любви к себе? Полагаю, ответ очевиден: нет. Внутри коровы нет никого, кто бы размышлял о ее сущности, испытывал неуверенность или комплексы. Она просто существует, реагирует на стимулы окружающей среды, но не задает себе таких вопросов. В отличие от животных, человек обладает осознанием своей индивидуальности. Мы осознаем себя как отдельных существ, и именно это отличает нас от животных. Эта способность осознавать себя формируется в раннем возрасте, приблизительно в три года. Ребёнок начинает понимать, что он — отдельная личность, и что мир вокруг — это не просто продолжение его самого. До этого возраста ребенок воспринимает мир как часть себя: если он хочет кричать — кричит, хочет молчать — молчит, реагирует спонтанно. Но постепенно он начинает осознавать, что есть внешняя реальность, которая может оказывать влияние на него. И в этот момент встает вопрос: “А как относиться к этой отделенности?“ Это ключевой момент, который определяет наше будущее отношение к себе. Если мы понимаем, что мы — отдельные существа, возникает вопрос: “Любить ли себя? И если да, то за что?“ В ответах на этот вопрос важную роль играют родители. Именно через их отношение к нам мы учимся относиться к себе. Например, если мама радуется, когда мы приносим хорошие оценки, то мы начинаем ценить себя за успехи в учёбе. И этот паттерн может сохраниться на всю жизнь, даже если нам 60 лет, а мы все еще стремимся учиться, проходить тренинги, получать новые знания, но при этом ничего не реализуем. Взгляд родителей помогает нам формировать представления о том, что в нас хорошо, а что — плохо. Через их призму мы начинаем воспринимать себя. Однако, если родители не научили нас контактировать с нашими чувствами и эмоциями, то во взрослой жизни мы можем не знать, как справляться с ними. Это приводит к тому, что некоторые люди живут исключительно в своём внутреннем мире, а внешняя реальность для них теряет значение. Понимание и принятие себя включает несколько уровней. У каждого человека есть четыре канала восприятия: тело, чувства и эмоции, хищник (роли и цели) и ум (мысли и смыслы)... Продолжение в видео… ⭕ ВИЗИТКА 📖Приобрести книгу: