Аудиокнига “Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук“ Тамара Макклинток-Гри

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя. Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта. Руководство позволит вам: • распознать КПТСР и понять его причины; • преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание; • контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь; • создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении. Для кого книга Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. На русском языке публикуется впервые Жанры: #Борьба_со_стрессом #Душевное_равновесие #Зарубежная_психология #Отрицательные_эмоции #Саморазвитие_/_личностный_рост #Состояния_и_явления_психики #Стресс #Эмоции Авторы: Тамара Макклинток-Гринберг Личная страница автора: ♥ Слушайте онлайн книгу Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук, Скопируйте весь текст книги и вставьте в поле на сайте Аудиофай.ру Через несколько минут вы получите целую аудио книгу озвученную красивым голосом. ♥ Борьба_со_стрессом Душевное_равновесие Зарубежная_психология Отрицательные_эмоции Саморазвитие_/_личностный_рост Состояния_и_явления_психики Стресс Эмоции нет порно,нет секса (no sex no porno)