Директор Ледового дворца дал советы, какие коньки выбирать новичкам и чем полезно катание на катке

Катание на коньках - отличный вид «зимнего фитнеса», даже на любительском уровне оно приносит большую пользу здоровью. Как и любая физическая активность, укрепляет мышцы, сжигает калории и развивает координацию. Укрепляется мышечный корсет, который формирует правильную осанку. Повышается пульс, усиливается кровообращение. Уменьшаются шансы упасть, поскользнувшись на обледеневшем тротуаре зимой. Какие коньки лучше выбрать новичкам и другие советы читателям «Вестника» дал директор Ледового Дворца Валерий Горячев. «Некоторые совершенно ошибочно думают, что фигурные коньки – женские, потому что с каблуком, а хоккейные – мужские. Это не так, - отмечает наш эксперт, имеющий немалый опыт катания на коньках. – Просто фигурные – специфические, заточены именно под этот вид спорта. Если вы планируете просто кататься на досуге, советую выбирать хоккейные коньки. У них удобные ботинки, укрепленные пластиком, утепленный чулок». Не забывайте следить за наточкой лезвий, чтобы катание было качественным и правильно шнуровать ботинки – от этого зависит безопасность и качество катания. Подробней о том, почему не стоит упускать возможность прокатиться на льду, читайте в полной версии публикации на сайте «Вестника»