Упражнения для бёдер и ягодиц. Как накачать попу в домашних условиях.

Новый #марафон_месяца здесь ??? Как думаешь, что будем прокачивать после пресса? Ну конечно же ягодицы! Забацаем себе упругий #sektaорех за 30 дней ? Вся #sekta в диком предвкушении! Кто с нами? Правила участия в марафоне такие же, как и в прошлый раз: - Каждый день жди новые задания дня в строис нашего инстаграм sektaschool - Выполняй все упражнения - Записывай себя умничку на видео, фоткай результаты и выкладывай в инстаграм с тегом #sektaорех - К сентябрю получишь такой ? Бейонсе обзавидуется! Без лишних прелюдий - скачивай календарь челленджа из прикрепленного документа иии... На старт, Внимание, Присед! Все задания марафона в альбоме: Онлайн курсы #Sekta Старт в понедельник! Подробности и запись: Получить демодоступ: Демодоступ для мам: