Йога «Для начинающих»30 минут

Практика для тех, кто только начинает осваивать йогу 🧘‍♀️ В уроке очень доступным языком объясняю основные базовые асаны йоги Попробуйте и пусть все мои уроки будут вам в радость 🙏 20 лет восстанавливаю здоровье и молодость через движение и Аювреду. Делюсь практиками йоги, дыхания и методами АЮВРЕДЫ на моей странице: Моя страница Мой телеграмм #йога #пилатес #здороваяспина #дыхание #дыхательныепрактики #упражнениядляспины #упражкниядляшеи #йогадляначинаюших