5 топ жаттығу Гір тасымен! Мықты болуға!

Топ 5 жаттығу гир арқылы мықты болуға! Топ 5 мощных упражнений с гирью! Арықтауға арналған, күш қосуға, Әлем чемпионан кенес , салмақ қосу, мма ,аралас жекпе-жекте керек жаттығу, мықты болуғ гирмен жаттығу, топ 5 упражнений от Чемпиона мира по гиревому спорту, упражнение увеличивает силу, выносливость помогает похудеть! Гир көтеру әдісі. Көреміз үйренеміз! Дене шыңықтыру және шыңықтырамыз!!! Инстагарам парақшасы