Скакалка для быстрого похудения. Прыжки и упражнения со скакалкой.
Как быстро похудеть с помощью скакалки. Короткий и эффективный комплекс.
Скакалка - самый эффективный и компактный домашний тренажер. На этой тренировке мы будем не только прыгать, но и выполнять упражнения со скакалкой.
45 секунд работы/15 секунд отдыха, каждое упражнение по два повторения, между упражнениями и повторениями прыжки на скакалке с высоким поднятием бедра.
👟 Индивидуальные программы ➟
📷 Мой instagram ➟
🍏 Диетологическая программа “ГАРМОНИЯ ТЕЛА“ ➟
✍🏻 Подпишись на мой канал ➟
💰 Поддержка и развитие канала ➟
#скакалкадляпохудения#прыжкидляпохудения#прыжкинаскакалке#кардиососкакалкой#скакалка#какпохудеть#какбыстропохудеть#жиросжигание#яхудею#яхудеюсекатеринойкононовой
1 view
492
140
2 months ago 00:59:33 2
Белал БУДЕТ ТРЕНИРОВАТЬСЯ у Хабиба - Шавкат Рахмонов СТАНЕТ ПЕРВЫМ ЧЕМПИОНОМ UFC из Казахстана?
2 months ago 01:33:51 1
Боже, храни Оззи Осборна / God Bless Ozzy Osbourne 2011
2 months ago 00:27:58 1
Так тренируется нокаутер №1 в мире Бетербиев / Про Чимаева и Хабиба / Подготовка к бою
2 months ago 00:00:17 1
Скакалка после 60-ти
2 months ago 00:14:21 1
Учимся делать мостик. Гимнастика для детей от 6 лет.
2 months ago 00:11:05 2
10 КРУТЫХ товаров XIAOMI о которых ВЫ могли и ЗНАТЬ + КОНКУРС
2 months ago 00:21:59 1
ТХЭКВОНДО ДЕВОЧКИ, ТАКОГО НИКТО НЕ ВИДЕЛ #тхэквондо
2 months ago 00:46:59 1
Тренировка по кикбоксингу для новичков. Разминка, скакалка, гантели, отжимания, работа на мешке
2 months ago 00:03:06 1
Как научить ребенка прыгать на скакалке
2 months ago 00:05:09 1
Три Кота | Срочная работа | Мультфильмы для детей 2023 | Новая серия №210
2 months ago 00:12:29 1
Урок №39 Онлайн урок Скакалка в художественной гимнастике, работа с предметом скакалка
2 months ago 00:01:32 1
№6 I Will Survive (1:30)/Индивидуальная программа/Музыка для художественной гимнастики
2 months ago 00:12:15 1
От Худших Упражнений на Трицепс до Самых Лучших
2 months ago 00:12:05 2
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 27
2 months ago 00:12:05 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 26
2 months ago 00:12:03 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 25
2 months ago 00:12:06 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 23
2 months ago 00:12:06 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 22
2 months ago 00:12:07 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 21
2 months ago 00:12:06 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 20
2 months ago 00:12:05 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 19
2 months ago 00:12:07 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 18
2 months ago 00:12:07 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 17
2 months ago 00:12:06 1
Фрэнклин и друзья — Franklin and Friends (2010) 16