Передняя Дельта! Качаем Дельты Часть 1. Натуральный Бодибилдинг / Железный Оберег
Качать переднюю дельту обязательно отдельно. Передняя дельта визуально сильно увеличивает плечи. Чтобы плечи смотрелись мощными и широкими, обязате...
6 views
256
82
4 weeks ago
00:15:30
1
Швунг жимовой: нюансы и техника выполнения
7 months ago
00:46:24
0
ОБМАНУЛ ГЕНЕТИКУ! Плечи с Антоном Герасимовым!
7 months ago
00:00:36
0
Как прокачать передние дельты? #fitness #тренировка
7 months ago
00:08:40
0
Как НАКАЧАТЬ ГРУДЬ в ЖИМЕ ЛЕЖА. 2 лучших совета
7 months ago
00:07:55
0
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
7 months ago
00:08:31
1
Как накачать грудные мышцы
8 months ago
00:13:26
0
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения
8 months ago
00:04:40
0
КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ БЕЗ ЖЕЛЕЗА - передние, средние и задние дельты | Джефф Кавальер
8 months ago
00:05:16
3
Тренировка груди и плеч с Елизаветой Мукминовой
8 months ago
00:01:48
0
IYT на переднюю дельту.
8 months ago
00:04:38
0
Грудная мышца. Нюансы прокачки \ Chest muscle. The nuances of pumping
9 months ago
01:23:58
0
Голтис Техника выполнения Выжимка Упражнения ОБЪЯСНЕНИЯ Описание
9 months ago
00:37:28
0
Выдающийся авиаконструктор - Семен Лавочкин
9 months ago
00:08:16
0
Это сделает вас шире
9 months ago
00:18:25
4
Борцовский комплекс упражнений с гирей на все мышцы тела
10 months ago
00:10:32
0
Накачать ПЛЕЧИ в Домашних Условиях
10 months ago
00:05:21
1
Как БЫСТРО накачать плечи БЕЗ ЖЕЛЕЗА! (Передние, средние и тыльные дельты - С ВЕСОМ ТЕЛА)
10 months ago
00:04:13
0
Калистеника для Начинающих | 10 Основных Упражнений
10 months ago
00:06:20
0
ЖИМ ЛЕЖА. Как выполнять ЖИМ ЛЕЖА без боли в плече! Техника
10 months ago
00:13:40
1
ТРЕНЯ НОГ - квадры, бицепс бедра, ягодичные + форма на первом курсе и сейчас
10 months ago
00:21:41
0
Делаем красивый и женственный ВЕРХ тела – ТРЕНИРОВКА в зале
10 months ago
00:05:52
2
УБЕЙ СВОИ ПЛЕЧИ ЗА 5 МИНУТ!! (Тренировка с Гантелями)
10 months ago
00:08:26
0
Жим штанги лёжа классический: техника и нюансы
10 months ago
00:06:28
0
Жим гантелями лёжа под углом вверх: техника и нюансы
Back to Top