6 ноября. Определение взрослого ребенка. Ежедневник ВДА

6 ноября Определение взрослого ребенка «Взрослый ребенок — тот, у кого реакция на взрослые ситуации включает неуверенность в себе, самобичевание, чувство неполноценности или ущербности — всему этому мы научились на разных этапах детства». Большая красная книга, с. VII, примечание Возможно, мы росли с родителями, которые для контроля над нами использовали гнев и любовь, проявлявшуюся только за что-то. Может, они являлись перфекционистами, и мы никогда не могли достичь соответствия их идеалам. У нас осталась уверенность в том, что наши чувства, мнения и представления были не такими как нужно — что быть несовершенным неправильно. Во взрослом возрасте это чувство, что с нами что-то не так, могло удерживать нас от выражения своего мнения; мы боялись, что люди от нас отвернутся, если мы не будем соглашаться с ними. Это могло привести к нездоровому выбору партнера или карьеры, потому что неуверенность в себе была сильнее нашей веры в себя. И вот наконец собрания ВДА дают нам возможность нарушить правило «Не говори, не доверяй, не чувствуй». Сталкиваясь со стыдом и чувством покинутости, мы начинаем понимать, что на самом деле наши представления о себе не основаны на объективной реальности. Мы начинаем видеть в ситуациях больше золотой середины и воспринимать жизнь подобно уравновешенным взрослым. Учась ощущать безусловную любовь Высшей Силы, мы понимаем, что наше мнение имеет значение, и что мы по-прежнему достойны любви, даже когда думаем и чувствуем не так как все. Сегодня я буду ценить и уважать свои чувства и взгляды. Благодаря помощи ВДA, я взвешенно подхожу к своей самооценке и понимаю, что способен справляться с ситуациями как зрелый взрослый.