Выполни эту простую и быструю тренировку, чтобы лучше почувствовать свое тело)

Я в других соцсетях: Ютуб @ Сообщество ВК Телеграм-канал TenChat: 00:00 как почувствовать свое тело 00:04 кто я 00:12 о первой части видео 00:24 исходное положение 00:30 осознанное дыхание 02:07 учимся понимать и чувствовать свое тело 02:46 упражнения с осознанными движениями 07:44 напряжение и расслабление тела 08:33 вопросы для улучшения контакта с телом 08:49 где посмотреть остальные способы улучшения контакта тела с мозгом 08:54 почему стоит подписаться #ДыхательнаяГимнастика #УпражненияДляОсознанности #ЧувствуйСвоёТело #ТелеснаяОсознанность #ФизическаяПрактика #Медитация #Здоровье #МентальноеЗдоровье #УпражненияДляДуши #ЭнергетическиеПрактики #Йога #ДыхательныеУпражнения #баланс #Самосознание #СлушайСебя #почувствуйсвоетело #ОсознанноеДыхание #ТелесныеУпражнения #ВнутренняяГармония #СостояниеПокоя #ЗдоровыйОбразЖизни #Фитнес #ЭмоциональнаяСтабильность #ФокусНаСебе #ДвижениеИСознание #Майндфулнесс #ЭнергияТела #ТелоИУм #ПрактикаСейчас #ЛичностныйРост #энергопрактика #телопомнитвсе #осознанность #лфк #лечебнаяфизкультура #балтийскоеморе #море #калининград #зеленоградск #ВикторияЯрковская