Выполни эту простую и быструю тренировку, чтобы лучше почувствовать свое тело)
Я в других соцсетях:
Ютуб @
Сообщество ВК
Телеграм-канал
TenChat:
00:00 как почувствовать свое тело
00:04 кто я
00:12 о первой части видео
00:24 исходное положение
00:30 осознанное дыхание
02:07 учимся понимать и чувствовать свое тело
02:46 упражнения с осознанными движениями
07:44 напряжение и расслабление тела
08:33 вопросы для улучшения контакта с телом
08:49 где посмотреть остальные способы улучшения контакта тела с мозгом
08:54 почему стоит подписаться
#ДыхательнаяГимнастика #УпражненияДляОсознанности #ЧувствуйСвоёТело #ТелеснаяОсознанность #ФизическаяПрактика #Медитация #Здоровье #МентальноеЗдоровье #УпражненияДляДуши #ЭнергетическиеПрактики #Йога #ДыхательныеУпражнения #баланс #Самосознание #СлушайСебя
#почувствуйсвоетело #ОсознанноеДыхание #ТелесныеУпражнения #ВнутренняяГармония #СостояниеПокоя #ЗдоровыйОбразЖизни #Фитнес #ЭмоциональнаяСтабильность #ФокусНаСебе #ДвижениеИСознание #Майндфулнесс #ЭнергияТела #ТелоИУм #ПрактикаСейчас #ЛичностныйРост #энергопрактика #телопомнитвсе #осознанность #лфк #лечебнаяфизкультура #балтийскоеморе #море #калининград #зеленоградск #ВикторияЯрковская
107 views
691
192
4 weeks ago 00:01:44 1
🔵 КУПИТЬ АНТЕННУ ДЛЯ ТЕЛЕВИЗОРА В ЛИПЕЦКЕ 😎 АНТЕННА НА ТЕЛЕВИЗОР КОМНАТНАЯ
4 weeks ago 00:01:23 1
🎯 Какие сайты для заработка денег 🔔 Чем можно заняться в 2024 году бизнес
4 weeks ago 00:54:46 1
[Константин ПРО] Русский Майбах - Как делают салоны премиальных Авто в Подмосковье
4 weeks ago 00:07:10 4
Акустический бас Cort SJB5F-NS
4 weeks ago 00:00:54 1
⚠ КОСТЮМ ЖЕНСКИЙ С ЖИЛЕТОМ И БРЮКАМИ КУПИТЬ 🔥 ЖЕНСКИЙ КОСТЮМ БРЮЧНЫЙ ГОЛУБОГО ЦВЕТА ☑
4 weeks ago 00:55:47 1
[TGYM - кращий фітнес канал] УБЕЙ ЖИР 6 Тренировки Для Похудения ДОМА
4 weeks ago 00:03:20 62
“Орешник“ не дает покоя мировым СМИ.
4 weeks ago 00:25:11 1
В ДЕРЕВНЮ ПО ГОЛОЛЁДУ НА ЛАЗ 5207🚍ОМНИНСК🚌OMSI 2
4 weeks ago 00:01:42 1
💲 СТРЕТЧИНГ ДОМА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ВИДЕО 💣 УПРАЖНЕНИЙ НА РАССЛАБЛЕНИЕ И РАСТЯГИВ
4 weeks ago 00:01:44 1
КАНАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ ФОРЕКС
4 weeks ago 00:00:59 7
Карты Колдовское Таро. Открой свою судьбу. Эллен Дуган. ПОДАРОЧНЫЙ НАБОР.
4 weeks ago 00:19:03 67
ВОТ И КОНЕЦ... ПУТЬ ДО 500КК НА ГТА 5 РП - ФИНАЛ! Я СДЕЛАЛ ЭТО БЕЗ ДОНАТА!
4 weeks ago 00:14:59 594
Трендовый маникюр – змеиный принт. Адвент календарь для мастеров маникюра
4 weeks ago 00:01:15 1
😬 Виниры для зубов недорого 💣 Керамическая пластина на зуб 🚫
4 weeks ago 00:06:22 142
Идет СВО. Кто-то из эитх депутатов Думы на похоронах был? Минниханов о ликвидации сельсоветов
4 weeks ago 00:23:43 1
[УКУРЕННЫЙ В ПРЫЖКЕ] | GET DOWN
4 weeks ago 00:00:56 8
Нейрогимнастика - это комплекс упражнений, которые активируют работу мозга через выполнение физических движений.
4 weeks ago 00:02:38 1
🎯 КАК ПЕРЕСАДИТЬ ЛИМОН В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ ✔ ДЕРЕВО ИЗ КОСТОЧКИ
4 weeks ago 00:01:44 2
🔥 КАК НАСТРОИТЬ ОБЫЧНУЮ АНТЕННУ НА ТЕЛЕВИЗОРЕ ❌ ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЦИФРОВАЯ ПРИСТАВКА
4 weeks ago 00:04:20 3
Осенний миниотпуск 2 часть:Абхазия с 4 по 9 ноября 24 г
4 weeks ago 00:03:14 4
Вирабхадрасана
4 weeks ago 00:58:13 11
Body Dance. Fitness программа для женщин. Выпуск 1
4 weeks ago 00:01:19 1
Бандаж orto mb 99 отзывы ⚪ Наколенник при разрыве мениска
4 weeks ago 00:01:18 1
ЗАРАБОТОК В ИНТЕРНЕТЕ ОПЛАТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ 👍 ПРОЕКТ ДЛЯ ЗАРАБОТКА ДЕНЕГ