Экономное ПОСТНОЕ меню. Что приготовить на завтрак, обед и ужин.. Как прожить на минималку

✅Чтобы не терять понравившиеся рецепты из меню, переходите ко мне в Телеграм, там я сделала содержание и рецепты по отдельности: Сайт Холодильник.ру: Промокод на скидку 1000р: OLIVEDKA Реклама. ООО “Эдил-Импорт“ ИНН 7733510051, erid:LjN8K4Jsw ============================================== РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ: 💚 ПОСТНОЕ МЕНЮ С НОВЫМИ РЕЦЕПТАМИ ➡ 🍪 РАССЫПЧАТОЕ ПОСТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С НАЧИНКОЙ ➡ 🥦🎞 ПЛЕЙЛИСТ С ПОСТНЫМИ РЕЦЕПТАМИ ➡ 🍏 ЕЩЁ ПОСТНОЕ МЕНЮ ➡ ✅ВСЕ ЭКОНОМНЫЕ МЕНЮ ➡ ---------------------------------------------------------- 🍎МОЙ НОВЫЙ КАНАЛ ➡ --------------------------------------------------------------------------- Сегодня в меню: 00:00 блюдо из овощей на скорую руку 02:01 картофельные вафли 04:20 о том, где выгодно купить технику 05:26 капуста в духовке 07:43 блинчики без молочных продуктов 10:33 гречка с овощами 13:00 рис «по-новому» 14:23 домашнее мороженое 17:00 хрустящий полезный салат 20:09 закуска из овощей Дорогие зрители! Сегодня я подготовила для вас сборник постных рецептов. Эти постные рецепты пригодятся не только тем, кто держит пост, но и всем, кто хочет разнообразить своё меню. Я подобрала рецепты так, чтобы их можно было готовить в любой день, а не только в пост. Здесь самое вкусное! ✅Чтобы не терять понравившиеся рецепты из меню, переходите ко мне в Телеграм, там я сделала содержание и рецепты по отдельности: БЛЮДО ИЗ ОВОЩЕЙ НА СКОРУЮ РУКУ 📖Ингредиенты: Картошка: 800г Капуста белокочанная: 400г Морковь: 2шт Лук репчатый: 1шт Соль: 1/2ч.л Чеснок: 2-3зуб Черный молотый перец Зелень для подачи КАРТОФЕЛЬНЫЕ ВАФЛИ 📖Ингредиенты: Картофель: 500г Соль: 1/3 ч.л Мука: ½ ст.л Репчатый лук: 1шт Если не держите пост подавать можно со сметаной, если держите, то с постным соусом, например, майонезным. КАПУСТА В ДУХОВКЕ 📖Ингредиенты: Капуста: 500г Сладкий перец: 1-2шт Морковь: 1шт Лук репчатый: 1шт Помидоры: 1шт Растительное масло: 3ст.л Соль: 1/2ч.л Перец черный молотый БЛИНЧИКИ БЕЗ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ 📖Ингредиенты: Яблочное пюре (готовое): 125г (яблок нужно в 2 раза больше) Вода минеральная газированная: 500-600мл Масло раст.: 3 ст.л Сахар: 1 – 2 ст.л Соль: ½ ч.л Мука: 200г 🍪 РАССЫПЧАТОЕ ПОСТНОЕ ПЕЧЕНЬЕ С НАЧИНКОЙ ➡ ГРЕЧКА С ОВОЩАМИ 📖Ингредиенты: Гречневая крупа: 200г Вода: 400мл Кабачок: 1 маленький Лук репчатый: 1шт Морковь: 1шт Помидоры: 2-3 шт Чеснок: 2-3 зуб Соль: ½ ч.л Перец по вкусу РИС «ПО-НОВОМУ» 📖Ингредиенты: Рис: 1ст Вода: 1,5 - 2ст Помидоры: 2шт Лук репчатый: 1шт Зелень укропа Соль: 1/2ч.л Перец черный молотый ДОМАШНЕЕ МОРОЖЕНОЕ 📖Ингредиенты: Бананы: 1,5 кг не очищенных (1кг очищенных) Ягоды замороженные любые (смородина): 150г Вместо ягод можно добавить ваниль или какао ХРУСТЯЩИЙ ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ 📖Ингредиенты: Капуста белокочанная: 400-500г Тыква: 200г Морковь: 100-150г Уксус 9%: 45г Сахар: 30г Соль: 20г ЗАКУСКА ИЗ ОВОЩЕЙ 📖Ингредиенты: Баклажаны: 2 небольших Шампиньоны: 150г Чеснок: по вкусу Лук репчатый: 1шт Помидоры: 2шт Соль: ½ ч.л Черный молотый перец: по вкусу Для поиска: бюджетное меню, экономное меню, как прожить на минималку, оливьедка рецепты, постное меню, постные рецепты