Как проверить мышцы тазового дна самостоятельно? Простейшая проверка интимных мышц

Центр Женского Здоровья - Мой инстаграм - ___________________________________________________________________________________ Как проверить силу интимных мышц. Простейший самостоятельный тест. Сегодня дам самый простой способ определить состояние мышц тазового дна. Подробно расскажу о том как проверить мышцы тазового дна самостоятельно без вспомогательных приспособлений и медицинских знаний. Разберем признаки слабости интимных мышц во время теста, а также обсудим то, как проверить тонус мышц тазового дна у женщин. Если вас интересуют запросы: слабость мтд, тест мтд или мышцы тазового дна женские, то это видео наверняка заинтересует и может оказаться полезным. После просмотра вы узнаете больше о таком недуге, как дисфункция мышц тазового дна у женщин, а также о том как понять что мышцы тазового дна ослаблены и как проверить силу мышц тазового дна. Кроме того, информация в ролике будет актуальна тем, кто ищет ответы на вопросы: как понять что слабые мышцы тазового дна, как проверить мышцы тазового дна у женщин или же как проверить тонус интимных мышц. ___________________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active» — 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие — Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО — С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»