S’arrêter et prendre conscience | Le temps de méditer de Christophe André

Dans cette méditation vous allez apprendre à lâcher ce que vous êtes en train de faire, à prendre conscience de ce qu’il se passe à chaque instant, de votre inspiration et expiration. Il existe un adage traditionnel dans la pratique de la méditation,que l’on rappelle volontiers aux élèves et apprentis méditants : « Il n’y a rien à faire, nulle part où aller, personne à être. » Cette méditation est tirée du livre « Le temps de méditer » de Christophe André. Pour vous procurer le livre, c’est ici : Abonnez-vous à notre chaîne Les Arènes du Savoir 👉 Suivez-nous sur les réseaux 📲 🖊 Facebook ⇢ 📸 Instagram ⇢ ​ 🐦 Twitter ⇢