Как ЖИТЬ, а не просто существовать? | Самое популярное искажение про сепарацию

Как ЖИТЬ, а не просто существовать? | Самое популярное искажение про сепарацию Это видео — откровенный разбор самой частой путаницы, из-за которой возникает внутреннее напряжение, хроническая усталость, ощущение “упущенной жизни” Многие уверены, если я зарабатываю, принимаю решения, живу один/одна, значит, я сепарировался. Но психологическая сепарация — это не про внешние действия, а про внутреннюю свободу. Про право жить так, как ты хочешь, не доказывая, не оправдываясь, не прогибаясь! В этом видео: Почему сепарация ≠ самостоятельность Почему можно быть внешне успешным, но внутренне несвободным Как отличить зрелость от выживания Как сепарация ощущается в теле (и что с этим делать) ⚠️ Особенно рекомендовано тем, кто: — ощущает постоянную усталость и напряжение — зависит от чужого мнения — боится отказывать, боится разочаровать — всё делает “как надо”, но счастья нет ___ Дополнительные материалы: 1. Что помогает чувствовать вкус жизни? Ссылка на подкаст: 2. Самый простой способ отследить свои стратегии. Ссылка на подкаст: 3. Большой сборник материалов от психолога: 4. Заполняй анкету потенциального клиента: ___ Таймкоды: 00:00 — Корень многих тупиков и кризисов 02:06 — Кто я и мой подход 02:48 — Ключевое искажение 03:36 — Что такое самостоятельность 04:06 — Что такое сепарация и в чем разница 05:36 — Телесная диагностика и примеры 10:11 — Как сепарация связана с зависимостью Ключевые моменты в видео: ✔ Чем отличается сепарация от самостоятельности на самом деле ✔ Почему самостоятельность без сепарации ведёт к хроническому напряжению ✔ Что такое психологическая сепарация и как она ощущается в теле ✔ Как распознать непройденную сепарацию: признаки и симптомы ✔ Почему мы путаем контрзависимость с настоящей сепарацией ✔ Что общего у страха отказать, вины за «нет» и непройденной сепарации ✔ Как сепарация возвращает право на свою жизнь и снижает тревожность ✔ Почему без сепарации невозможно устойчивое «Я» и внутренние границы