Два подхода в психотерапии. Часть 1. Философия стоицизма и осознавание

Главное противоречие, с которым сталкивается человек на пути самопознания - это разница двух подходов к психике. Думаю каждый из вас ощущает периодически это противоречие на себе, например, просыпаясь в свой выходной день, вы можете столкнуться с проблемой выбора - провести этот выходной, переделав все домашние дела, которые собирался и встретившись с друзьями, с которыми договаривался или поваляться дома в постели и ничего не делать, зато побыть наедине с собой, в спокойствии и тишине, которых иногда так не хватает. Забегая вперёд скажу, что это противоречие условное, т.к. всё зависит от вашего текущего состояния и соблюдения в каждых конкретных обстоятельствах границ меры, в рамках которой имеет место первый или второй подход.