Почему диет всё больше, а худых всё меньше? И что выбрать, чтоб наконец получилось? — это не риторический вопрос, и не философский. Люди вовсе не уникальные снежинки, они совершают вполне конкретные ошибки. Физикл расколдовал уже немало трудных и самопровозглашенно безнадёжных клиентов, и потому у меня есть вполне конкретный ответ.
О чём поговорим:
• Влияют ли на процесс похудения наследственность, «широкая кость», гены?
• Что делать, если у тебя «гормоны» или медленный метаболизм?
• Как и почему мы толстеем? Разбираем основные ошибки.
А ещё вы узнаете, как участники Физикл делают лучшую в жизни форму, вписывая в свою диету шоколадки, макароны, булки и прочее милое сердцу и вкусовым рецепторам.
📚 Материалы, которые помогут тебе разобраться с питанием:
✦ Гайд «20 быстрых решений по снижению калорийности рациона»
✦ Книга «7