Уроки самообороны: быстрый удар кулаком

У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: Как научиться драться: - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни. В этом видео уроке по основам самообороны будет рассмотрен удар кулаком. Чаще всего при нанесении удара используют именно кулак. Но, как вы могли заметить, далеко не каждый удар кулаком достигает